Fazer terapia é poder mudar o que te prejudica, perceber as suas potencialidades e suas dificuldades, é poder contar com alguém para ver além da própria percepção sem um viés de interesse pessoal. 

Uma pessoa que faz terapia se relaciona com quem está ao redor de maneira mais consciente, tem a possibilidade de lidar melhor com suas emoções e, por consequência, com seus relacionamentos. Pode provocar uma melhora em quem estiver ao seu redor, caso esteja disposto a agir de maneira diferente também. Existem crenças que fazem parte de nós e nem sempre elas nos impulsionam, muitas vezes elas nos provocam medos e travas de tentar algo novo ou conseguir agir de acordo com nossos objetivos. 

Se você deseja se conhecer melhor, se reestruturar para buscar seus objetivos, superar suas barreiras emocionais, aprender a lidar de forma mais saudável com suas emoções, melhorar seus relacionamentos românticos, de amizade, familiares, o seu relacionamento com você mesma, então a terapia pode ser um primeiro passo para trabalhar essas questões.